WIM HOF METHODE

WIM HOF METHODE

12. - 15. Juli 2022

Fühlen ist Verstehen - entdecke die drei Säulen der Wim Hof Methode: Atmung, Kälteexposition und Mindset. Du kannst als Neuling am Grundlagen-Workshop teilnehmen oder, wenn du bereits Erfahrung mit der Methode hast, den Kurs für Fortgeschrittene besuchen.

Unter der Leitung der zertifizierten Wim Hof Method Trainer und erfahrenen Life Coaches Christian Schütz und Peter van Woerkum wird mann auf eine 4-stündige Reise mitgenommen. Eine Reise, die die Tiefen deines Geistes und Körpers miteinander verbindet. Lerne die 3 Säulen der Wim Hof Methode kennen: Atemtechnik, Kälteexposition und Mindset/Commitment. Erfahre, wie du Sauerstoff und Kälteexposition nutzen kannst, um Körper und Geist zu optimieren, und lerne die zugrunde liegende Physiologie kennen.

 

Die Fundamental Workshops und Advanced Workshop finden in einem intimen Rahmen im Hotel statt und beinhalten:

 - Atemübungen 

- Yoga und Meditation 

- Geführtes Eisbad

- Erklärung der physiologischen Hintergründe der Methode

- ein atemberaubendes Ambiente mit gesundem Essen 

 

Die Fundamentals-Workshops (€ 99 pro Person) finden am 12. und 15. Juli (10:00 - 14:00 Uhr) statt, der Kurs für Fortgeschrittene (€ 149 pro Person) wird am 13. Juli (10:00 - 16:00 Uhr) angeboten. Die Workshops werden auf Deutsch und Englisch geführt.

Für Teilnahme, sende bitte eine E-Mail an Christian (christian@mindfullr.com) oder Peter (peter@innerstrategy.at

 

 

Hier buchen

buchen