Yoga Retreat "Selfcare" mit Kathrin
07.12.2023 – 10.12.2023Gönne dir ein paar Tage Auszeit, fern vom hektischen Alltag in einer malerischen Umgebung und einer fantastischen Lokation, dem Hotel Miramonte. Zeit sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – dich selbst!
Das Retreat Programm ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, körperlich, geistig und emotional in Einklang zu kommen. Zeit wieder Kraft zu tanken, dich zu nähren und mit dir und deiner Intuition in Verbindung zu kommen.
Denn „aus einer leeren Schale kann keiner schöpfen“, was bedeutet: Wer sich nicht gut um sich selbst kümmert, kann sich irgendwann um niemanden mehr kümmern.
Es erwarten dich fließende Yogastunden, Achtsamkeits- und Meditations- Übungen sowie Entspannung und Regeneration. Schaffe dir damit eine gute Basis und einen wertvollen Anker, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen.
Die wunderschöne Naturlandschaft von Bad Gastein und die entspannte Atmosphäre im Hotel Miramonte werden dir dabei helfen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und wahrzunehmen, was dein Körper und deine Seele wirklich brauchen.
Neben den Yoga- und Selbstfürsorge-Praktiken bleibt genügend Zeit, um die Schönheit der Umgebung zu erkunden, den Wellnessbereich zu nutzen, leckeres Essen zu genießen und einfach die Seele baumeln zu lassen.
Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen und dich auf deiner Reise zur Selbstfürsorge zu begleiten. Nimm dir diese vier Tage, um dich selbst zu ehren, zu stärken und zu heilen – für einen positiven Effekt auf dein Wohlbefinden.
Über mich:
Mein Name ist Kathrin Kayser-Dulic, ich bin Yogalehrerin mit Schwerpunkten in Vinyasa Flow, Prana Flow und therapeutischem Yoga. Seit über 12 Jahren unterrichte ich mit großer Hingabe und Freude Yoga und begleite Menschen auf ihrer individuellen Reise zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht. Im Juni 2023 gründete ich mein eigenes Yogastudio "RiverFlow Yoga" in Heimstetten bei München. Mein Unterrichtsstil ist dynamisch, einfühlsam und unterstützend, gerne ermutige ich meine Schüler ihre Grenzen zu erkunden und zu erweitern. Als Yogalehrerin ist es mir ein Herzensanliegen, die Lebensphilosophie des Yoga in den Alltag zu integrieren und ein Bewusstsein für Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge zu schaffen. Ich bin zutiefst dankbar für die Möglichkeit, Menschen auf ihrem Yoga Weg zu begleiten und ihnen zu helfen, in Verbindung mit sich zu kommen, um ihr volles Potenzial zu entfalten.
Vorläufiges Programm:
Donnerstag, 07.12.23
Ab 14:00 Uhr Individuelle Anreise
16:00 – 18:00 Uhr Begrüßung und erste Yogapraxis
Freitag, 08.12.23
9:00 – 10:30 Uhr Gemeinsame Yogapraxis am Morgen
19:00 – 21:30 Uhr Gemeinsame Yogapraxis
Samstag, 09.12.23
9:00 – 10:30 Uhr Gemeinsame Yogapraxis am Morgen
19:00 – 21:30 Uhr Gemeinsame Yogapraxis
Sonntag, 10.12.23
9:00 – 10:30 Uhr Gemeinsame Abschlusspraxis
Yogapaket:
299 € Frühbucherpreis; 349 € ab 02.10.23
Zimmerbuchung direkt im Miramonte unter Angabe „Retreat Selfcare mit Kathrin“