Herbstfrische – Die Kunst des guten Lebens

Herbstfrische – Die Kunst des guten Lebens

Vier Tage zwischen warmen und kalten Quellen, klarer Bergluft, gemeinsamem Essen und der Frage, was ein gutes Leben eigentlich ausmacht.

Die Herbstfrische lädt zu einem bewussten Rückzug aus dem Alltag ein: mit Zeit in der Natur, Muße, Stille, Genuss und sorgfältig gesetzten Impulsen aus der Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt steht das Wiederfinden eines stimmigen inneren Rhythmus.

Die Positive Psychologie dient dabei als leiser Bezugsrahmen. Sie unterstützt, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Ressourcen sichtbar zu machen und Orientierung entstehen zu lassen. In Verbindung mit Natur, Ruhe und Genuss öffnet sie einen Raum für Sinn, Selbstreflexion und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber.

Genuss entsteht im gemeinsamen Essen, in der bewusst verbrachten Zeit am Tisch und in der Aufmerksamkeit für das, was uns körperlich wie innerlich nährt. Essen, Gehen, Ruhen und Gespräch bilden einen einfachen, tragfähigen Rhythmus. Zeit, Natur und Genuss übernehmen dabei einen wesentlichen Teil der Wirkung.

Bad Gastein und das Hotel Miramonte bilden dafür den passenden Rahmen: zwischen Bergen, Thermalwasser, Geschichte, Kunst und einer besonderen Offenheit für neue Perspektiven.

Was Sie erwartet:

• Vier Tage Aufenthalt in der wunderbaren Umgebung des Gasteinertales
• Eine kleine Gruppe mit viel individueller Zeit
• Täglich kurze, sorgfältig gesetzte Impulse aus der Positiven Psychologie
• Längere Phasen für Nichtstun, Gehen, Lesen und Schreiben
• Gemeinsame Mahlzeiten als Fixpunkte des Tages
• Regelmäßige Bewegung in der Natur, optional Yoga
• Raum für Gespräche, Stille und persönliche Reflexion

Für Menschen, die Verantwortung tragen, Abstand suchen und sich wieder mit dem verbinden möchten, was nährt.

Begleitung:

Elisa Rosegger – Prozessbegleiterin für partizipative Entwicklungsprozesse mit Schwerpunkt Positive Psychologie, Mediatorin, Kultur- und Demokratiearbeiterin

Petra Griesser-Strobl – Co-Founderin SiNN.WOHL, Trainerin für Positive Psychologie, PERMA-Lead® Beraterin, Prozessbegleiterin

Rahmen & Organisation:

• Dauer: 4 Tage / 3 Nächte
• Gruppengröße: ca. 8–12 Personen
• Ort: Bad Gastein / Salzburg / Hotel Miramonte
• Preis: EUR 390,00 exkl. Unterkunft und Verpflegung

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