Körper & Geist in Balance

Hormon-Yoga mit Stephanie Doms

Ob schmerzhafter, unregelmäßiger oder ausbleibender Zyklus, PMS oder Wechselbeschwerden, depressive Verstimmungen oder innere Unruhe, Migräne oder Verdauungsprobleme: Hormonelles Ungleichgewicht kann die Ursache vielfältiger körperlicher und psychischer Beschwerden sein. Viele Frauen finden sich mit diesen Beschwerden ab. Dabei gibt es einfache und natürliche Möglichkeiten, den Hormon-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Hormon-Yoga ist eine davon.

Mehr Lebensfreude & Wohlbefinden

Als Lebensfreudetrainerin begleite ich Menschen mit psychosozialer Beratung und Mentaltraining sowie Hormon-Coaching und Yoga. Hormon-Yoga unterrichte ich nicht streng nach Dinah Rodrigues, sondern ich lasse auch Elemente aus dem Luna- und Yin-Yoga einfließen. Als diplomierte Hormon-Coachin beschäftige ich mich auch abseits der Yoga-Matte mit den Auswirkungen unserer Hormone auf Wohlbefinden und Gesundheit und gebe mein Wissen in Gruppen-Trainings und Einzel-Beratungen weiter. Dabei stelle ich immer wieder fest: (chronischer) Stress ist Krankmacher Nummer 1 und in den allermeisten Fällen der Grund für eine Reihe an Beschwerden. Hier lässt sich unter anderem mit beruhigenden Atemübungen und Meditation ansetzen, aber auch mit aktivierenden und ausgleichenden Körper-Übungen. 

Seminar

Programm von Samstag, 10 Uhr bis Sonntag, 15 Uhr:

• jede Menge Yoga-Praxis für Körper und Geist
• wichtige Theorie aus dem Hormon-Coaching, um den Körper und Beschwerden besser zu verstehen
• genügend Zeit für dich selbst zum Entspannen, Genießen und Reflektieren

Seminarkosten: € 190

Buche am besten direkt über diesen LINK

Unterkunft

Die Zimmerpreise sind nicht im Seminarpreis inkludiert. Bitte buche dein Zimmer direkt im Hotel Miramonte.
Nutze dafür gerne diesen LINK

Im Zimmerpreis inkludiert sind dann:

• Frühstück, leichtes Mittagessen und Abendessen (vegane/vegetarische Optionen verfügbar)
• Zugang zu Sauna, Spa und Panoramaterrasse