Nicole Hermann

Ich heiße Nicole Herrmann und praktiziere seit über 10 Jahren Yoga. In den letzten Jahren hat sich dadurch etwas Wesentliches in mir gewandelt-ich bin gelassener, mitfühlender, liebender und geerdeter geworden. Die Yoga,- und Mediationspraxis haben mir gezeigt, wie ich mit den Anforderungen des Alltags, aber auch mit herausfordernden Gefühlen wie Schmerz, Unsicherheit und Ruhelosigkeit umgehen kann. Dadurch hat sich ein Gefühl von Leichtigkeit, Freude und Verbundenheit entwickelt.

Durch eine gezielte Asanapraxis bauen wir Stabilität auf und lassen die gestauten Energien wieder frei fließen, Pranayama hilft uns dabei, den Geist zu klären und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, Meditation schafft eine tiefere Verbindung zu unserem wahren Selbst und dies führt zu einem Gefühl von Freude und Gelassenheit.

Dieses Leben, das uns geschenkt wurde, in vollen Zügen zu genießen und Ängste abzubauen, ist mein Ziel für mich und andere.

Meine Ausbildung habe ich 2011 bei Patricia Thielemann gemacht.

Frauke Henkel

Frauke ist Anusara Elements™ teacher und unterrichtet in München. Ihre eigene, langjährige Yoga-Praxis und die Begeisterung für den therapeutisch orientierten Stil des Anusara®Yoga führten sie zu dem Wunsch, Wissen und Erfahrungen an andere weiter zu geben. Sie absolvierte 2014 ihr teacher training bei Tina Lobe (yogatribe, Berlin), verschiedene ergänzende Workshops sowie das Anusara®therapy training bei Barbra Noh im Jahr 2015.
Frauke ist es als Mutter zweier Kinder besonders wichtig, Schwangeren und Müttern Yoga ans Herz zu legen. Überzeugt davon, dass eine regelmäßige, spezielle Yoga-Praxis sehr dabei hilft, Beschwerden in der Schwangerschaft zu vermeiden oder zu lindern und auch Mütter dabei unterstützen kann, ihre eigene Mitte wieder zu finden, unterrichtet sie auch regelmässig “Yoga für Schwangere” und “Yoga für Mamas” (Ausbildung im Bereich Pre- und Postnatal-Yoga bei Lorna Neuber und Melanie Tressel, Berlin, 2011).

Sven Grünwitzky

THERE IS A VOICE, THAT DOES NOT USE WORDS.LISTEN! RUMI

Zum Yoga kam ich eher zufällig nach Jahren des Übens in daoistischen Praktiken wie Zazen, Tai Chi und Qigong.

Ein Sinn für die energetischen Feinheiten des Atems, der inneren und äußeren Bewegungen und die schlichte Tiefe der Stille sind geblieben.
Offene und inspirierende Räume zu halten, in denen andere ausruhen, sich entdecken und wachsen können, ist eine wunderbare Tätigkeit. In den schönsten Stunden in beseelte, bewegte, weinende und strahlende Gesichter zu blicken, dabei das größte Geschenk. Für jeden solcher Momente bin ich unendlich dankbar.
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Besonders am Herzen liegt mir dabei, dich dabei zu begleiten den eigenen Atem zu achten, dir selbst ehrlich und zugewandt zu begegnen und allmählich in die Weite deiner eigenen Präsenz hinein zu wachsen und zu mehr innerer Freiheit zu finden. Manchmal schenkt uns Yoga spontane Einsicht, weitsichtige Klarheit oder tiefstes Glück. Manchmal begegnen uns schroff oder liebevoll unsere Grenzen, wir entdecken unbeachtete, verborgene oder verlorene Seiten an uns. Oder wir entfesseln bislang unbekannte Energien. Manchmal begegnet uns auf der Matte vielleicht aber auch nur Müdigkeit oder Langeweile. Egal ob du also gerade liegst, sitzt oder auf dem Kopf stehst, es ist in diesem Moment der Ausgangspunkt und Erfahrungsort deines Lebens. Yoga gibt uns dabei nicht immer das, was wir suchen, oft dafür aber einen Hinweis auf das, was wir eigentlich brauchen.

Alina Cording

Alinas Herz schlägt für die Physiotherapie und das Yoga – und vor allen Dingen für die Kombination  aus beidem. So hat sie nach ihrem  Vinyasa-Teacher Training auch noch eine Medical-Yoga Ausbildung absolviert.

Ihr Yoga vereint daher viele Aspekte. Sie liebt es, intuitiv auf die jeweiligen Bedürfnisse ihrer Schüler einzugehen und fühlt sich sowohl im Vinyasa, als auch im Yin Yoga sowie im sogenannten athleticflow (einer Kombination aus Yoga und HIIT) zu Hause.

Breath-Working in Form von Atem-Meditationen und auch Sound-Baths mit Kristallklangschalen haben Sie ebenfalls in ihren Bann gezogen und bereichern viele ihrer Stunden.

Alina  freut sich auf dich und deinen Weg zu dir.