Ein wenig über mich:
Vinyasa Flow, Meditation, Yin Yoga & Kundalini YogaSandra wurde 1984 geboren und lebt in Berlin.
Nach Abschluss Ihrer Yoga Lehrer Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin im Jahr 2010, folgten Weiterbildungen im Anusara, Jivamukti und Kundalini Yoga. In Indien beschäftigte Sie sich intensiv mit dem Heilsystem Ayurveda. Ihr Unterricht ist geprägt von Ihren Lehrern Lehrern Rod Stryker und Elena Brower. Der Stil ist fließend und die Anleitungen klar, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Yoga ist ein Werkzeug, das man pragmatisch nutzen kann. Gleichzeitig führt es uns auf mystische Weise in tiefere Ebenen unseres Seins.
Seit 2010 unterrichtet sie Vinyasa Flow Yoga und legt dabei den Fokus auf Heilung, Regeneration und Stärkung. Die dynamisch – fließende Praxis, sowie die Verbindung von Atem und Bewegung, schenken dem Praktizierenden ein Gefühl von Klarheit und Lebendigkeit. Pranayama, Chanting und Meditation führen zur Entschleunigung des Geistes. Das Nervensystem wird gestärkt und das Unterbewusstsein gereinigt. Dadurch entsteht langfristig mehr Raum für Freude und Gelassenheit im Alltag.
Aktuell beschäftigt sie sich inbesondere mit verschiedenen Formen der Meditation und Kundalini Yoga.
Aromatherapie Beratungen und Einzelunterricht auf Anfrage: hello@sandrawinkens.com