Kraftquelle Yoga - Retreat

Kraftquelle Yoga - Retreat mit Petra Janata

07.03.2024 - 10.03.2024

Zeit für dich, Zeit für Stille und Erholung, Zeit für Bewegung, Entspannung und Meditation. Umgeben von der majestätischen Bergwelt der Hohen Tauern, tauche ein in Healing Hot Springs, tauche ein in die Kraftquelle Yoga! 

 

Das Hotel Miramonte ist ein wahrer Kraftplatz, es ist bekannt für seine köstliche und gleichzeitig gesunde Küche und wird dich in vielerlei Hinsicht einfach nur glücklich machen. 

 

Wir genießen unser Yoga in einer kleinen Gruppe mit viel Möglichkeit für individuelle Betreuung. 

 

Neben deinen Yogaklassen kannst du in der Natur vor der Haustüre Kraft tanken, wunderschöne Ausflüge (zum Beispiel Langlaufen im paradiesischem Sportgastein) genießen, eine (Aveda-)Massage buchen oder zum Beispiel in einer der gemütlichen Schaukel-Liegen mit Blick ins Tal im Spa nach einem erholsamen Saunagang entspannen. Du liebst Bücher und (Kunst-)Literatur? Dann müsstest du wahrscheinlich ein paar Wochen wenn nicht Monate verlängern, um das spannende literarische Angebot des Hotels so richtig auskosten zu können. 

 

Yogaprogramm - voraussichtliche Zeiten, kleine Änderungen sind nach Koordination mit dem Hotel und der Gruppe möglich.

Donnerstag: 16:00-17:30

Freitag: 07:30-09:00 und 15:30-17:30

Samstag: 07:30-09:00 und "before bed" Yoga Nidra/Meditation 

(Zeit für einen längeren Ausflug, Thermalbad usw.)

Sonntag: 07:30-09:00

individuelle Abreise nach dem Frühstück

 

Angepasst an die aktuellen Bedürfnisse genießen wir unsere Yogapraxis als Kraftquelle zum Energie Auftanken, Erholen und Regenerieren. Dabei kommen traditionelle Hatha Yoga Techniken zur Anwendung: Asana, Vinyasa, Pranayama, Mudra, Bandha, Kriya, Yoga Nidra. Du kannst dich freudvoll bewegen, musst dich aber niemals beweisen, auspowern oder vergleichen, natürlich auch nicht bei Atemübungen oder in deiner Meditation. Du brauchst dich im wahrsten Sinne des Worten nicht zu verbiegen oder zu verstellen. Du darfst ganz du selbst sein. Du kannst es dir so richtig gut gehen lassen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

 

Preis für 6 Yoga Einheiten: € 250,- (inkl. 20 % USt).

 

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weitere Infos und Anmeldung unter:

Petra Janata

office@amazing-yoga.at oder unter +436505615760

 

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