Meditation & Selbstreflexion

„Frieden in mir“ mit Stephanie Doms

Nicht nur unser Körper benötigt Entspannung und Phasen der Regeneration, sondern auch unser Geist. Gleichzeitig ist gerade die regenerative Stresskompetenz für viele am schwierigsten in den Alltag zu integrieren. Der Jahreswechsel bietet sich dafür an, inne zu halten und sich ehrlich und mitfühlend zu fragen: Wie geht es mir jetzt am Jahresende? Und mit welcher inneren Haltung blicke ich nach vorne auf das Kommende? Dabei wird uns der wichtigste aller Zeitpunkte bewusst: das Jetzt.

Ruhig werden & Kraft tanken
Als Lebensfreudetrainerin begleite ich Menschen mit psychosozialer Beratung und Mentaltraining sowie Hormon-Coaching und Yoga. Dieses Seminar konzentriert sich mit Selbstreflexions-Übungen und Meditation darauf, das mentale Wohlbefinden zu steigern und psychische Belastungen zu verringern. Im Sinne der Ganzheitlichkeit wird aber auch der Körper mit einfachen Impulsen dabei unterstützt, in die Entspannung und Regeneration zu finden.

Seminar
Programm von Sonntag, 10 Uhr bis Montag, 11 Uhr:

• jede Menge Praxis für Körper und Geist
• wichtige Theorie, um den Körper und Beschwerden besser zu verstehen
• genügend Zeit für dich selbst zum Entspannen und Genießen

Seminarkosten: € 150
Buche am besten direkt über diesen LINK

Unterkunft
Die Zimmerpreise sind nicht im Seminarpreis inkludiert. Bitte buche dein Zimmer direkt im Hotel Miramonte. Nutze dafür gerne diesen LINK

Im Zimmerpreis inkludiert sind dann:

• Frühstück, leichtes Mittagessen und Abendessen (vegane/vegetarische Optionen verfügbar)
• Zugang zu Sauna, Spa und Panoramaterrasse