"Balance x Retreat" mit Johanna Haslinger
27.03.2025 – 30.03.2025Sich selbst zuhören, mit sich in den Dialog treten. Sich selbst aus der Komfortzone locken, sich herausfordern, Grenzen neu definieren. In der Dynamik der Gruppe über sich hinauswachsen. Durch und mit Yoga. In Balance mit deinen individuellen Bedürfnissen, die man nur zu oft hinten anstellt. Morgendliches, intensives Vinyasa Yoga und entspannendes, erdendes Yin Yoga am Abend.
Balance. Balance darf man finden. Immer und immer wieder. Das Leben ist ständig und in Bewegung, in Veränderung. Balance findet man in der Stille, im Rückzug, in der Reflektion, im Innehalten. Um dann die Richtung zu bestimmen, dem eigenen Weg zu folgen.
Balance x Retreat ist genau diese Auszeit für dich. Eine Zeit in Balance. Anstrengung und Ruhe. In der Gruppe und nur für sich. Dynamische Vinyasa Flows und ruhige, restaurative Yin Einheiten. Meditation Pranayama und Mantras. Kraftvolle Asansas, ein Arm-Balance Workshop - um zu spüren, welche Kraft in der richtigen Balance liegt. So wie auch die Mischung aus Gemeinsamkeit erleben und Selbstreflexion in der Stille oder im Deep Dive während eines 1:1 Mentorings.
All das inmitten der beeindruckenden Bergwelt - zwischen schroffen Gipfeln und sanften Wiesen im Hotel Miramonte, das die Balance zwischen Ruhe und Entspannung und gemeinsamem Genuss schafft.
Über Johanna:
Johanna Haslinger, Inhaberin von studioComm, ist Yogalehrerin und geprüfte Mediatorin. Arm-Balancen sind ihre große Leidenschaft, weil sie die Perspektive ändern, Grenzen sprengen und große Freude machen. Die Besonderheit ihrer Yogastunden liegt auch in der Berührung. Hands-on bei Yoga-Assists und sanfte, angenehme Massagen mit erdenden und aktivierenden Duftölen. Sie fühlen sich gut an und bieten die Möglichkeit, die Positionen neu und anders wahrzunehmen. Begleitet werden die Klassen von elektronischer Musik.
Gerade Frauen durchlaufen viele Transformationsprozesse, die sie oftmals aus der Balance bringen und die Welt auf den Kopf stellen. Durch Verständnis und Offenheit bietet Johanna Begleitung und Unterstützung auf dem Weg, sich wieder neu zu entdecken. Ihr Mentoring unterstützt dabei, die eigenen Stärken zu erkennen, sich weiterzuentwickeln, zu wachsen - ein Leben in Balance zu führen.
Was dich erwartet:
- 6 Yogaeinheiten - Masterklassen (90 Minuten) (Morgens und Abends)
- Journaling
- Zeit und Möglichkeit zur Selbstreflexion
- gutes Essen
- Workshop (90 Minuten) (Arm-Balance)
- Freizeit und wunderschöne Natur
- Kleine Goodiebag
- Wellness (Sauna, Ruheraum)
Optional buchbar:
- 1:1 Mentoring
- Massagen
Programm:
Anreisetag:
- Anreise Donnerstag zwischen 15:00 - 17:00
- Welcome Circle um 17:30 und anschließende Vinyasa-Masterclass (90 Minuten)
- Danach Abendessen im Miramonte
Beispieltag: (Details werden vor dem Retreat bekannt gegeben)
- 08:00 Vinyasa Yoga (90 Minuten)
- bis 11:30 Brunch/Frühstück
- Me-Time
- Freitag: 14:00 Selbstreflexion (ca. 60 Minuten); Samstag: 13:30 Arm-Balance Workshop (ca. 90 Minuten)
- 17:30 Yin Yoga (90 Minuten)
- danach Abendessen und Ausklang
Abreisetag:
- 08:00 Vinyasa Yoga (90n Minuten)
- Brunch/Frühstück
- Check-out
Yoga Paket:
375,- EUR Early Bird (bis 22. Dezember 2024)
395,- EUR regulär
Im Preis inkludiert:
- 6 Yogaeinheiten
- Selbsterfahrung
- Arm-Balance Workshop
- Sauna
- Frühstück und Abendessen im Miramonte
- ab früh morgens an der Frühstücksbar mit Tee/Kaffee/Obst
Im Preis nicht inkludiert:
- Übernachtung im Hotel Miramonte
- Essen/ Snacks zwischendurch
- Anreise/Abreise
- Mentoring
- Massagen im Hotel
Anmeldung und mehr Infos unter:
office@johaslinger.at und https://johaslinger.at/