Yoga Retreat für Frauen - "Öffne dein Herz"

Yoga Retreat für Frauen mit Kathrin Kayser-Dulic

Willkommen zum Nikolaus-Retreat: Eine Zeit des Mitgefühls, des Füreinander-Daseins und der Dankbarkeit! In diesen besonderen Tagen rund um den Nikolaus lade ich dich ein, eine Verbindung zu deinem eigenen Herzen zu schaffen, Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln, für dich da zu sein und Dankbarkeit gegenüber dir selbst zu empfinden.

Der Nikolaus dient uns als kraftvolles Symbol für Mitgefühl und Großzügigkeit. In diesem Retreat geht es darum, diese Qualitäten auf uns selbst zu lenken. Oft fällt es uns leicht, Liebe und Fürsorge für unsere Kinder oder Menschen in unserer Nähe zu empfinden, aber wir vergessen dabei oft, uns selbst gegenüber ebenso liebevoll zu sein. Wie Brene Brown so treffend feststellt, ist die Fähigkeit, sich selbst zu lieben und zu schätzen, der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Während unseres Retreats werden wir verschiedene Praktiken erforschen, die uns helfen, diese innere Verbindung zu stärken. Atemübungen werden uns dabei unterstützen, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, Achtsamkeitspraktiken werden uns helfen, unsere Gedanken zu beruhigen, und Meditationen werden Raum für Selbstreflexion schaffen. Die Asana-Praxis besteht sowohl aus kräftigenden Flows als auch entspannten restorativen Haltungen, sodass wir unseren Körper spüren, Raum schaffen und entspannen können.

Diese besondere Zeit während der Nikolaus-Tage wird eine Gelegenheit sein, sich auf sich selbst zu besinnen, sich selbst zu schätzen und eine tiefe Verbindung zu seinem eigenen Herzen zu spüren. Mit dem Wunsch unsere Herzen zu öffnen und ein erfülltes Leben aus vollem Herzen zu führen.

Vorläufiges Programm:

Donnerstag

Ab 14.00 Uhr Individuelle Anreise

16.00 - 18.00 Uhr Begrüßung und erste Yogapraxis

Freitag

08.00 - 10.00 Uhr Geh-Meditation, Morgen Ritual & Yoga

16.30 - 18.00 Uhr Sanftes Yoga, Entspannung & Meditation

Samstag

08.00 - 10.00 Uhr Geh-Meditation, Morgen Ritual & Yoga

16.30 - 18.00 Uhr Sanftes Yoga, Entspannung & Meditation

Sonntag

08.00 - 09.30 Uhr Yoga und Abschluss

Ab 09.30 Uhr Gemeinsames Frühstück & Abreise

Yogapaket-Preis: 349 €

weitere Infos und Buchung unter:

Buchen Sie hier Ihr Doppelzimmer

Buchen Sie hier Ihr Einzelzimmer