Disconnect to Reconnect - Retreat mit Pia & Marielena
30.01.2025 – 02.02.2025Neujahrs Retreat mit Pia und Marielena
Beginne Dein 2025 entspannt und achtsam mit vier Tagen Bewegung, Innenschau und Wellness für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele!
Wir treffen uns in den wunderschönen österreichischen Bergen und lassen für ein paar Tage den Alltag und kreisende Gedanken los.
Stärke Dich von Innen und Außen mit Pilates und Yoga und komm in die Verbindung zu Dir selbst durch entspannende Meditation und Breathwork.
Richte Dich durch effektive Reflektions- und Mindsetübungen innerlich neu aus und lass Dich von Workshops über Frauengesundheit und Mindfulness inspirieren.
Der Fokus liegt besonders auf dem Erforschen Deiner individuellen Bedürfnisse, die Du im Alltag vielleicht oft vergisst. Du kommst in den Genuss verschiedener Bewegungsformen, die Deinen Körper und Geist beleben und sanft stärken. Umringt von Bergpanoramen hast Du die Möglichkeit zusätzlich im Spa Kraft zu tanken.
Vier Tage Reset in der Natur - hier kannst du Altes loslassen und neuen Raum schaffen - für Dich.
Beginne dein 2025 mit mehr Klarheit und Gelassenheit.
Programm:
- Pilates & Yoga
- Women’s Health- & Mindfulnessworkshops
- Reflektions- & Mindsetübungen
- Journaling
- Breathwork
- Meditation
- Zeit zum Entspannen
Optional dazu buchen:
- 1:1 Coaching
- Wellnessanwendungen
Pia Luzzi ist Holistic Women's Coach und evidence-based Pilates Instructor. Es ist ihre Passion alle Ebenen der Gesundheit - körperlich, geistig, emotional und spirituell - holistisch zu betrachten und Dich dabei zu begleiten, ein authentisches Leben in Verbindung zu Dir selbst zu führen, es frei zu gestalten, so wie Du es Dir wünschst.
Pias Pilatesklassen basieren auf den neuesten verfügbaren wissenschaftlichen Forschungsergebnissen zu motorischem Lernen, Schmerzen, Verletzungen und Trainingsempfehlungen für Gesundheit und Langlebigkeit. Sie ermutigt und motiviert zu furchtloser Bewegungspraxis und holt Dich da ab, wo Du gerade stehst.
Die Frauen, die mit Pia im Coaching arbeiten, durchlaufen oft den Transformationsprozess des Mutter-werdens (Matreszenz). Dieser Prozess geht oft mit einer Neudefinition der eigenen Werte einher, was eine Veränderung in vielen Lebensbereichen mit sich bringt. Pias ganzheitliche Ansatzweise bietet hier Unterstützung - immer unvoreingenommen und auf Augenhöhe-, sie begleitet das Entdecken der eigenen körperlichen und mentalen Stärke, sowie das Losgehen für selbstbestimmte Weiterentwicklung und persönliches Wachstum
Marielena Hanakam ist Yogalehrerin, Life Coach und leitet das Dschungel Yoga Studio in Frankfurt. Sie unterrichtet Yoga, Ballet Barre und Inside Flow. Marielena ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmer*innen einfach ‘sein’ können - den Moment genießen und bewusst (er)leben.
Retreat Paket:
420,- EUR Early Bird (bis 31.August 2024)
480,- EUR regulär
Zu zweit anmelden?
380,- p.P. Early Bird (bis 31.August 2024)
420,- p.P. regulär