"Sommer Yoga Retreat"

Sommer Yoga Retreat mit Nadine Bader

06.06.2024 - 09.06.2024

Gestärkt und frisch in den Sommer

Lass den Alltag hinter dir und steige tiefer in deine Yogapraxis ein. Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Vinyasa Flow, Yin Yoga, Meditation und Atemübungen. Die malerische Umgebung und die frische Bergluft wird uns zusätzlich zur Yogapraxis helfen uns Tag für Tag fitter und erholter zu fühlen.

In diesem langen Wochenende im Salzburger Land kannst du für dich neue Impulse und Intentionen setzen. Du kannst Asana und Alignment üben, um deine Praxis auf eine neue Stufe zu heben, mit Pranayama und Meditation zu mehr Ruhe finden und dich mit anderen Yoginis und Yogis austauschen.

Wir starten den Tag in Stille mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), gefolgt von einer fließenden Asanapraxis. Tagsüber hast du Zeit, dich zurückzuziehen, gemeinsam mit Nadine eine Wanderung zu unternehmen oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Die Yogaeinheiten abends sind meist ruhiger, so dass wir uns auf eine entspannte Nacht vorbereiten.

Nadine hat 6 Yogaeinheiten kreiert und diese themenspezifisch auf jeden Tag abgestimmt. Es wird auch genug Zeit sein, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Ein Basiswissen über Vinyasa Yoga ist von Vorteil, aber nicht notwendig. Die Klassen sind für alle geeignet, ob Einsteiger oder bereits fortgeschritten. Everybody is welcome.

Nach dem Retreat kannst du mit Kraft und Leichtigkeit in den Sommer starten.

 

Programmablauf der Yogaeinheiten (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag: 17:00 – 19:00 (Willkommenklasse und Vorstellung)

Freitag und Samstag: 8:30 – 10:00 und 17:30 – 19:00

Sonntag: 8:30 – 10:00

 

Yogapauschale:

 

Dein Hotelzimmer kannst du direkt unter booking@hotelmiramonte.com reservieren! (bis 21 Tage davor kostenlose Stornierung)

 

mehr zum Retreat

 

weitere Infos unter:

nadine@retreaters.de

+49 172 699 88 99 

 

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